SPORTTÁPLÁLKOZÁSI FILOZÓFIÁM
Bármivel foglalkozol, a célod neked sem lehet más, mint az, hogy a legjobb teljesítményre törekedj a munkádban és az élet egyéb területén.
Mindannyian arra vágyunk, hogy elegendő energiánk legyen fizikálisan és mentálisan egyaránt. Az egészségünk alapja a test, lélek és elme egységének, egyensúlyának a megőrzése. A táplálkozásnak kulcsszerepe van a testünk, immunrendszerünk és az agyunk működésében. Mivel mindannyian más-más habitussal, fizikai tulajdonsággal, személyiségjegyekkel, mentális és érzelmi működéssel születtünk, ezért különböző igények és preferenciák érvényesek ránk. Ezek a biológiai sajátosságok a táplálkozási igényeinket is befolyásolják. A megfelelően megválasztott táplálékok látják el a szervezetünket azokkal a tápanyagokkal, amelyeket a nap folyamán üzemanyagként hasznosíthatnak. Ellenkező esetben energiadeficit keletkezik, gyulladásszintünk megemelkedik, ami teljesítményromlást, betegségeket, allergiákat és sportsérüléseket okoznak.
Sajnos modern társadalmunk egyszerre túl- és alultáplált. Az üres kalóriát tartalmazó ételek és italok fogyasztása magas kalóriatartalmuk miatt elhízáshoz, alacsony tápanyagtartalmuk pedig energia- és tápanyaghiányhoz vezetnek. Minden étkezésnél, élelmiszer vásárlásnál lehetőségünk van eldönteni, hogy olyan tápanyagokat válasszunk, amelyek stabil energiával látnak el, támogatják immunrendszerünket, regenerációnkat, csökkentik a gyulladások lehetőségét és segítenek a sejtjeink megújulásában. Amennyiben édességekkel és kávéval próbálod átvészelni a napokat, nagyon valószínű, hogy Te is energiadeficittel élsz.
A 21. század emberének az egészsége megóvása érdekében egyformán szüksége van az ősi tudásra és bölcsességre és a modern tudomány eredményeire. Ezen ismereteket felhasználva szeretnék segíteni, hogy általa elérhesd a céljaidat és egy jobb minőségű, hosszabb életet tudj élni.
Szolgáltatás megrendelése
Kérlek, add meg adataid és a lehető leghamarabb felvesszem veled a kapcsolatot.
"Kezdj el úgy táplálkozni, mintha az életed múlna rajta, mert pontosan ez a helyzet: az életed múlik rajta! "
Laurie Coots
"A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen."
Hippokratész
"A tudatos étkezés fontos. Amikor erre odafigyelsz, akkor tudod igazán ízlelni a mogyorót a mogyorókrémben, az alma lédússágát, a banán édes lágyságát. És még egy fontos dolog: sokkal korábban észreveszed, ha tele van a hasad. "
Eline Snel
"Edd az ételeket gyógyszerként, különben ételként kell fogyasztanod a gyógyszereket." Steve Jobs
"Nem csak az számít, hogy mit eszel, mit emésztesz, hanem az is, hogy téged mi emészt. Lehet, hogy az életedben jelen van minden szükséges életmeghosszabbító és organikus étel, de ha tele vagy nehezteléssel, aggodalommal, félelemmel, vágyakozással, bűnnel, méreggel, megkeseredettséggel, vagy egyéb érzelmi betegséggel, az megrövidíti az életedet "
Rick Warren